目標のサイズは大丈夫？

今日は、目標設定で重要な、
「目標のサイズ感」について、
スマートな気づきが訪れるように書いていきます。

まぁ気軽に読んでいただいても
何か気づくことがあると思うので、
ピンッと来たあなたは読んでみて下さいね(^_-)

ではでは～、
「目標のサイズ感」についてなんですが、

そもそも！！

何かが欲しいと思ったものが叶う時って、
それが手に入ると、どこかで確信している時じゃなかったでしょうか？

「あ、これいけるな」

っていう、根拠はないんだけど、なぜか自信がある時。


ちなみに、、

「あの子と付き合いたい！」って思いながら、
その結果を前提として行動しているからこそ、
現実化する可能性があるのであって、

最初からフラれることをイメージしてたら、
そもそも絶対に無理じゃないですか？

で、これって、
全てのジャンル同じだと思うんですよね。


つまり、、

「無理だ」と思ったことはサイズ感が違う。ということ。

そしてだからこそ、

「何かイケそうだな」というサイズ感からやっていく。ということ。


やっぱこれがスマートな在り方なのかもしれませんね^^

いきなり超高い目標を設定しても、
それを当の本人が心の中で
「なんかちょっと無理かも・・」って感じていたら無理ですもんね^^;

というわけで、

中期～短期目標は、
SMARTの法則に沿って目標設定するのがやはり王道かと！

Specific　 （具体的、わかりやすい）
Measurable （計測可能、数字になっている）
Agreed upon （同意している、できると思っている）
Realistic 　（現実的で結果志向）
Timely 　 （期限が明確）


何か気づくことがあれば幸いです。

読んでいただきありがとうございました。

タグ：SMARTの法則 目標設定 目標のサイズ セルフイメージ

幸せの正体とは？

今回は、誰でもどんな状況でも、
すぐに幸せになる方法を書きますね(*^^*)

リラックスして読んでいただければ、
きっと何かに気づくかもしれません☆

では、まず、、

この真実＆マインドセットが重要です。

『幸せは今すでにココにあるもの』　
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

では、

私が今考えていることを好き勝手に書きますね^^


今日もご飯が食べれたから幸せ

今日も美しい自然、緑が見れたから幸せ

パソコンやスマホがあるから幸せ

ブログ記事が増えたから幸せ

病気になったおかげでトレーニングするようになったから幸せ

野菜や果物を食べたから幸せ

今日も家族の顔が見れたから幸せ

今日も飼猫と遊べたから幸せ

お財布の中にお金が入っている＝使い切れていないから幸せ

尊敬できる人と出会えたから幸せ

なかなか上手くいかないことでより成長できるから幸せ

自分の成長に必要なものが何でも揃っている日本って幸せ

こたつに入るとポカポカして幸せ

あなたが読んでくれているから幸せ

幸せだから幸せ


なんですよね～～♪

タグ：幸せ ある 今ここ 視点

自分を変えたい！って一体何だ？

自分を変えたい時って、大抵今の自分が嫌いな時。

そんなことってないですか？

なぜなんだろう？

でもちなみに、、

自分のことが嫌いなまま根性論で変えようとしたら、
絶対に幸せにはなれないって思うんですよね。

それよりも、

きっと今の自分自身を否定せずに、
他の誰かと比べて傷付けずに、

「今まで精一杯良くやったんだよ、だから少し疲れてるんだよ」、
「どっちにしてもベストな人生になるんだから大丈夫だよ」

って肯定してあげれる自分でいられると、
意外と新しい自分になったりするかもしれない。

しかもこっちの方が、ずっと素敵でハッピーだ。

こっちの方が、ずっと人は自然と変わる。

だって、

「人は誰でも、今の自分を愛して欲しいと思う」から。

だって、

「人はありのままで尊重され、ありのままを愛されると協力してくれるもの」だから。

親友と接するのと同じで、
好きな一面も、嫌いな一面も、両方あることを理解しつつ、

その両方に、
「OK～別にそのままでいいよ、上手く付き合っていこうよ」
っていう態度で向き合って、接することができると、
きっと自分自身とも親友でいられる。

自分自身も人間関係と同じように、
厳しくストイックにやり過ぎたりしても、
きっと、無意識もプイっ！って怒ってしまうかもしれない。

自分を変える＝常に温かい選択ができる自分
だとすると、

それを習慣化するのには、
テクニックよりも何よりも何が一番大事なんだろう？

きっと誰もが知っているもの。

今あるもの、今の環境、今あるお金、今の仕事、
今目の前の人、を100％大事にすること。
それがベストかもしれない。

そーしたら、、、
どんな結果になろうとも、私は素敵。私は自分のことが好き。
いつもありがとうね。
って自分自身に言えるかもしれない。

そして、そんな在り方で自分自身に接することができたら、

自分を変えたい時って、大抵今の自分を嫌いな時。
ではなく、
ハッピーを感じたまま自分が変わっているかもしれないですね☆


今日も読んでいただきありがとうございます。

タグ：無条件の愛 ありのまま 両面 今ここ 素敵な在り方

悔しい＝次の展望

悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい。

何か悔しい。

今日はとっても悔しい。


きっとそんな日って誰にでもあると思うんです。


ちなみに、、
そもそも、悔しいって何だろう？

まだ今の自分には出来ていないことがある。
ってことを肌で気づいたのかもしれない。

上手くいかなかったという痛み、
一生懸命やったのに満足できない結果になった、
何かに負けた感、

色々な悔しさってありますよね。

でも、それと同時に、
少し冷静になってみると、、

進むべき方向性や、
より本質的なあるべき在り方が見えたりします。


このように、、

人生で起こる全ての出来事は、

・実は重要なメッセージを与えてくれている

・いちいち嬉しさと悔しさを交互に教えてくれる

もしそんな風に思えたのなら・・、

そんな自分自身だって捨てたもんじゃない。

きっとコンフォートゾーンが広がっている最中なんですよね。


感謝しよう。

でも、悔しい。。

いやいや、そんな自分自身こそが一番成長しているんだ！！


読んでいただきありがとうございます。

タグ：成長 進化 悔しさ メッセージ